Giáo dục và đào tạo | Học sexy dance hoặc khiêu vũ yoga 12 buổi tại 193 Fitness Center

Close

Khuyến mãi tại

Áo khoác nữ chấm bi | Ao khoac nu cham bi - Màu Xanh - ID1483
Áo khoác nữ chấm bi | Ao khoac nu cham bi - Màu Xanh - ID1483
45%
270.000
148.000
DH DealDH Deal

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

16166
145.000

70.000

-52%

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Học sexy dance hoặc khiêu vũ yoga 12 buổi tại 193 Fitness Center

Học sexy dance hoặc khiêu vũ yoga 12 buổi tại 193 Fitness Center
Giá gốc:400.000
135.000VND
66%
Tp. HCM
34người xem

Điểm nổi bật của deal

Khóa học sexy dance hoặc khiêu vũ yogavới các bài tập phong phú sẽ giúp cho bạn nhanh chóng có được một vòng eo cân đối và một cơ thể khỏe mạnh. Lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam - Khóa học sexy gogo dance tạo dáng 3 vòng & khiêu vũ yoga (dancesport yoga) giảm cân - phòng bệnh. Trung tâm 193 Fitness Center chuyên tổ chức và đào tạo múa và nhảy đa dạng các khóa học. Chương trình học mới, sinh động, phong phú, giáo trình cập nhật các điệu nhảy thịnh hành. Cơ sở vật chất đầy đủ, không gian thông thoáng, hiện đại, tạo điều kiện học tập tốt nhất cho học viên. Huấn luyện viên nhiệt tình, giàu kinh nghiệm, chuyên nghiệp. Phù hợp cho mọi lứa tuổi Khách hàng được lựa chọn học khóa học sexy dance hoặc 1 trong các khóa học khiêu vũ yoga bao gồm: Rumba Yoga, Valse Yoga, Boston Yoga, Tango Yoga. Tham khảothời khóa biểu họctại 193 Fitness Center.

Điều kiện sử dụng voucher

Áp dụng chokhóa học sexy dance hoặc khiêu vũ yogagiúp giàm cân, săn gọn 3 vòng tại 193 Fitness Center bao gồm:

- 1 phiếu 135.000đ áp dụng cho 1 khóa học / 1 người trị giá 400.000đ.

- 1 phiếu 375.000đ áp dụng cho 3 khóa học / 1 người hoặc 1 khóa học / 3 người hoặc 3 khóa học / 3 người trị giá 1.200.000đ.

Mỗi khách hàng được sử dụng liên tiếp 2 phiếu 135.000đ / 1 khóa học (3 buổi / tuần) và tối đa 4 phiếu 135.000đ / 1 khóa học (6 buổi / tuần).Khai giảng vào ngày 1/7/2013 và 1/8/2013.Mỗi khách hàng được mua nhiều phiếu. Không quy đổi thành tiền, không dùng chung với khuyến mãi khác. Nếu có bất kỳ thắc mắc hoặc khiếu nại dịch vụ vui lòng liên hệhotline (08) 6680.4193.Hạn sử dụng phiếu từ 11/6/2013 đến hết 1/8/2013.Được trả phiếu vì bất kỳ lý do gì. Xem chi tiết

Thông tin chi tiết

Yoga là một khoa học trị liệu cổ xưa đã được thử nghiệm và tinh lọc qua hàng ngàn năm. Nó là một chuỗi các bài tập giúp con người một phương cách sống lành mạnh và hợp tự nhiên. Yoga nguyên thủy là những bài tập thể dục bất động được chia ra hàng trăm thế đứng, thế nằm, hay thế ngồi và không mang theo một tư tưởng tôn giáo nào.  Yoga không chỉ giúp con người có được một cơ thể cường tráng, mà còn giúp phát triển sức mạnh nội tại. Đây là chìa khóa cốt lõi giúp bạn hiểu được giá trị của bản thân và cuộc sống. Bên cạnh đó thì âm nhạc và những điệu nhảy sẽ giúp bạn giải tỏa stress và thêm yêu cuộc sống. Khiêu vũ – Yoga là sự kết hợp có chọn lọc giữ Yoga và các điệu khiêu vũ nhẹ nhàng & sang trọng như Rumba – Valse – Slow Waltz – Tango – Pasodoble ..v..v… giúp cho người tập không những khỏe mạnh mà còn đắm mình trong nghệ thuật với những vũ điệu quý phái sang trọng, xây dựng kỹ năng giao tiếp xã hội khi bạn biết đến những vũ điệu nhẹ nhàng và bay bổng.        Đến với trung tâm 193 Fitness Center cùng với chương trình khuyến mãi của Cùng Mua hôm nay, bạn sẽ được tham gia vào  khóa học  sexy dance hoặc 1 trong các khóa học khiêu vũ yoga bao gồm Rumba Yoga, Valse Yoga, Boston Yoga, Tango Yoga.     Một buổi tập mẫu của lớp Yoga Một bài Slow Waltz yoga căn bảnCác tác dụng của khóa học khiêu vũ Yoga tại 193 Fitness Center: - Phòng ngừa bệnh & nâng cao sức khỏe thể chất cũng như tâm lý. - Ngăn ngừa và giảm thiểu các tác hại của những căn bệnh văn phòng hiện đại như : viêm khớp, viêm hô hấp, đau mắt …v..v… - Sự hô hấp năng động trong quá trình luyện tập đặc biệt hữu ích cho những người bị viêm xoang theo mùa hay viêm xoang mãn tính. - Sự tiết mồ hôi liên tục trong quá trình luyện tập giúp cho cơ thể đào thải chất độc tốt hơn, nhất là những chất động tích tụ trong quá trình ăn uống nhiều hóa chất hiện nay. - Tuần hòa máu & tuyến nội tiết hoạt động tốt hơn, máu mang nhiều oxy & chất dinh dưỡng đến các tế bào da nhiều hơn, giúp cho da trở nên sáng&hồng hơn. - Cột sống và các khớp ở cổ - gối – chân sẽ thẳng hơn với các động tác vươn duỗi của Khiêu vũ, giúp cho vóc dáng thẳng hơn và từ đó người tập sẽ lấy lại chiều cao vốn có của mình khi mà điều kiện sống và làm việc làm cho cột sống bị cong, các khớp bị mòn. - Sự vận động liên tục và mở hết biên độ của khiêu vũ sẽ giúp cho cơ bắp săn gọn hơn, cơ thể giảm cân đều khắp. Đặc biệt đùi, eo và bắp tay sẽ nhỏ và săn chắc nhanh chóng.    Sexy dance không quá nặng và nhiều đòi hỏi ở người tập tuy nhiên điều đầu tiên và cũng là quan trọng nhất là học viên phải nắm vững các kĩ thuật cũng như các bước nhảy cơ bản mà huấn luyện viên đưa ra (ví dụ: Động tác xoay người, nâng ngực, khép mở bả vai, bước đi bằng gót chân, lượn sóng v..v..). Trước hết phải thuộc từng động tác, sau đó kết hợp với nhạc và cuối cùng là "phiêu" cùng động tác. Không đòi hỏi chính xác đến từng milimet nhưng người tập phải thể hiện được hết sự sexy của động tác bằng cách riêng của mình và quan trọng hơn hết là thấy tự tin khi biểu diễn. Sexy dance không những giúp bạn tiêu hao năng lượng một cách hiệu quả mà còn dạy cho bạn cách nhảy đẹp, sexy không thua kém một vũ công chuyên nghiệp nào. Bài nhảy Sexy dance căn bảnSự tự tin chính là điều mà Sexy dance muốn hướng mọi người đến. Tự tin thể hiện những động tác táo bạo, mạnh mẽ và sexy, tự tin vì bạn nổi bật trước đám đông, tự tin vì bạn là chính mình. Điều thú vị của môn thể dục này là ở chỗ bạn thu hút được người xem không chỉ bằng những động tác uốn éo phô diễn sự sexy mà là ở ngôn ngữ của ánh mắt. Huấn luyện viên đã nhắc nhở các học viên rằng:" Người dù có xoay theo hướng nào thì mặt vẫn luôn hướng về phía trước, mắt nhìn thẳng về một điểm thể hiện cho được chiều sâu của ánh mắt, đấy chính là đã lột tả được cái hồn của điệu nhảy". Rõ ràng đây không hề đơn thuần chỉ là một môn thể dục thẩm mỹ bình thường mà còn là một nơi để chúng ta học cách thể hiện mình trước người khác. Thú vị quá, phải không?!   Bài tập Sexy lady danceCác lợi ích khi bạn luyện tập Sexy Dance: 1. Giúp giảm cân rất nhanh khi tập luyện với cường độ liên tục. 2. Tạo đường cong rõ nét cho cơ thể với các động tác uốn dẻo tập trung vào eo, mông và ngực. 3. Bạn không bao giờ bị đau xương khớp với các động tác mềm dẻo. 4. Giúp bạn ngày càng nữ tính từ vóc dáng cho đến các cử chỉ sinh hoạt. 5. Giúp bạn nổi bật giữa đám đông, giảm stress, mở rông quan hệ xã hội.Trung tâm 193 Fitness Center ra đời năm 2011 đã thu hút được sự quan tâm của rất nhiều người. Với đội ngũ nhân viên, huấn luyện viên chuyên nghiệp, có trình độ chuyên môn cao, giáo trình được biên soạn bài bản, cập nhật những điệu nhảy thịnh hành của bạn trẻ, phương pháp huấn luyện hiện đại, Bước Nhảy Xanh là địa chỉ đáng tin cậy cho bạn chọn theo học những điệu nhảy yêu thích. Cùng phòng tập được trang bị sàn tập bằng gỗ, gương tập, hệ thống âm thanh, ánh sáng, máy lạnh đầy đủ, hiện đại, khi đến với 193 Yoga & Fitness Center, bạn sẽ được đáp ứng đầy đủ nhu cầu học tập, rèn luyện, nâng cao thể chất và đời sống tinh thần, thêm yêu cuộc sống mỗi ngày.  Các chương trình học tại trung tâm 193 Fitness Center không chỉ dành cho nữ. Mỗi giới sẽ có một giáo trình học môn này riêng vì các động tác nhảy, thể hiện cảm xúc của nam và nữ là khác nhau. Học môn này sử dụng các động tác đòi hỏi sự mềm dẻo và linh động, làm nổi bật lên đường nét quyến rũ của cơ thể. Các điệu nhảy, điệu múa đặt nặng vấn đề về cảm xúc, sự đồng điệu với âm nhạc khi bạn nhảy, điều này có nghĩa là bạn phải đắm mình trong âm nhạc, thả hồn mình theo các âm điệu để thể hiện các bước nhảy một cách tốt nhất.Trung tâm 193 Fitness Center nhận giảng dạy các bộ môn:   - Nhảy Giảm Cân – Lấy Lại Vóc Dáng : Morden Zumba - Khiêu Vũ Giảm Cân – Săn Gọn 3 Vòng : Dancesport for Women - Zen Yoga – Yoga Dành Cho Nguời Bệnh - Khiêu Vũ Yoga – Eo Thon Dáng Chuẩn : Dancesport Yoga - Sexy Dance – Vóc Dáng Hoàn Hảo : Sexy gogo dance
66%
135.000VND
34 người xem
Giấy phép ICP số: 60/GP-ICP-STTTT do STTTT Tp.HCM cấp